Taichi Rhythmball try-out

Taichi Rhythmball trainer Ah Bee dropped by on Wed to collect Taichi Nite photo and DVD, knowing she is specializes in rhythmball, I grabbed at the opportunity inviting her to share with the class various skill of rhythmball and the class happily tossed and turned the ball, enjoyed very much the trying out session.

Dinner with Shifu Tay - Zen Taiji 禅门太极

12 Aug 2011 - 为了庆祝教师节及感恩郑顺利师父这三个月的工夫， 让我们顺利的完成禅门太极拳的初级套路， 我们特地约了郑师父一起吃了一顿即健康（素菜）又充满欢笑，令人难忘的晚餐。整整三个小时，便吃边聊，笑话不绝，无所不谈，如雷的笑声此起彼落. 一个幽默的师父加上一群疯狂的学生，餐馆都是我们的笑声， 真是太失态了，善哉，善哉！

 前排左二-郑顺利师父

 郑师父是个资深的武术教练， 十八般武艺，样样精通，知识渊博，天文地理，历史演艺，幽默十足，上他的课是一种无上的享受。有缘与他学艺真的是我们的福气。
如有意了解形意拳及八卦掌，请上郑师父的部落各：
 Shifu Tay's Blog

Thomson Shunfu RC Singing Class

 2011年二月十四日，这是汤申顺福居委会歌唱班的新年团拜，中间红色衣服的就是曾丽娜老师-资深的声乐教育老师。 她非常注重歌唱基本功，比如，发音，发声，口型，语音咬字，拍子，音准， 节奏，感情等等。在她的调教下，我的歌唱进步了很多。

除了太极，我的第二兴趣就是唱歌，可是每次都唱到声音沙哑了，所以就萌起学正确歌唱技巧的念头，二来，我一直很好奇，唱歌的气，是否和太极一样，如果能掌握得法，太极和唱歌就能相辅相成. 

原来， 唱歌和打太极一样，都需要刚柔相济，收放自如，才能达成节奏感。唱歌的呼吸法更是我们常用的腹式呼吸，利用胸腔，横膈膜和腹肌的相互配合，来控制气息和声音的高低，强弱，长短等等。更深奥的歌唱的技巧甚至有阴阳对称之意，唱高想底。多奇妙！这就是自然的原理吧！歌唱加深我对这些理论的了解，真的是受益良多。               

太极和歌唱一样，是一门很深奥的艺术。两者都能让人心情愉快，忘我，放松，健康，青春。 

这一群朋友， 因为打太极而认识，

然后一起去学唱歌，又从歌唱班，认识新朋友 ，相约来学太极，就这样增加多方面的兴趣。